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心理常识
      杨思琪:考前失眠,食欲下降,我该怎么办?2020-07-03

      我叫小眠,高三学生。从二模开始就出现了失眠,到现在已经连续失眠20天,晚上明明很困就是睡不着,瞪着眼睛看着外边的天从黑变亮,也会想很多事情,脑子没有一刻是休息的。越睡不着越觉得很委屈,恨自己心理素质为...

      李紫帅 徐涛:考前躯体化症状——识别你身体的焦虑信号 2020-07-03

      老林最近很苦恼,儿子林枫今年上高三,父母对其有很高的希望,林枫对自己要求也很严格,学习成绩一直名列前茅。但升入高三以来每次考试前都紧张,进餐时没有胃口,看见食物恶心,考前一个星期不吃早餐和午餐,晚餐也...

      徐涛:天热脾气大?谨防35度情绪病2020-06-28

      气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话,一件不顺心的事,便无比气愤,或出口伤人,或挥拳相问,行为不能自控。因此...

      徐涛:考生,稳定情绪只需要五步2020-06-24

      这些年全国的高考生越来越多,2020年仅河北省高考总报名人数就达62.5万,比2019年增加6.54万人,连续4年增加。211录取率只占4.42%,985名校更是少到1.4%,面对如此严峻的高考形式...

      王亚卿:面对疫情 如何降低焦虑2020-06-19

      经过几个月的努力,国内疫情形势已有了明显的好转,但在抗疫这条路上仍没有终点。北京新发地农产品批发市场疫情的变化,加上人员流动性较大,个别地方的防控工作迅速进入战时状态。

      于子聪:健康常识大讲堂——抑郁症2020-05-08

      下午两点,电脑、写字板、投影仪出现在大家科病房的活动大厅,向餐厅看去餐桌椅的位子已是座无虚席、人头攒动并且大厅充满了患者和患者家属熙熙攘攘的讨论声。看着阵势要是有大事件发生,嘿嘿!我也是头一次见这阵势...

      张云淑:做一个60分妈妈,这是最高标准2020-04-30

      什么样的妈妈才是好妈妈?是把孩子交给老人不闻不问;自己看电视玩电脑,孩子哭死也不管?还是事无巨细,无微不至关心着孩子?如果说,在“坏妈妈”(孩子哭死也不管)和“100分妈妈”(无微不至关心着孩子)之间...

      张云淑:完美主义者,多给自己一点爱2020-04-29

      大家渴望完美:年少时期待获得理想中的伴侣和爱情,成家后望子成龙、望女成凤,中年是渴望工作顺意,事业成功……诚然,追求更高的标准可以帮助人们获得成功,促进行业的进步和社会的革新。但对有些人来说,最好从来...

      张云淑:工作疲于奔命,育儿焦头烂额,职场妈妈如何与时间做朋友?2020-04-27

      作为职业女性的你,是否有这样的困扰?自从成功晋级母亲以来,明显地感觉到压力山大、力不从心,原本性格温和的人一下子变成了易燃易爆品,对工作疲于奔命,对育儿焦头烂额,脾气急而暴躁,永远觉得时间不够用,以牺...

      李兴艳:无症状感染者引发的焦虑,请看这里!2020-04-24

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